[Series Beginner Running] Đồ dùng chạy bộ cần thiết
Mình ở miền Nam với hai mùa mưa nắng, mà bình thường trời mưa thì mình chạy ở phòng gym nên các ý kiến bên dưới chỉ advice cho mùa nắng ở điều kiện Sài Gòn thôi nha =) Pro tip: bắt đầu đơn giản như giày, quần áo và nước uống, mình sẽ nâng cấp từ từ nếu mình liên tục chạy để cải thiện thành tích và sức khỏe. Mình cũng đồng thời có tổng hợp được một series về các khái niệm cho người mới chạy bộ, cũng như làm thế nào để bắt đầu chạy bộ … Read more