[Series 1% tốt hơn mỗi ngày] Cải thiện bản thân đơn giản với 60 phút mỗi ngày

1 giờ hay 60 phút – tương ứng với 3600 giây. Thời gian, thứ mà mỗi người chúng ta có như nhau, không ai hơn ai, sự khác biệt ở chỗ chúng ta dùng nó như thế nào. Cùng mình đặt vấn đề với 1 giờ mỗi ngày, nếu mình biết tận dụng thì sẽ thay đổi bản thân như thế nào nhé.

Task management technicque

Nó là cách đơn giản nhất để chuyển hóa bản thân, học kĩ năng mới hay tìm ra cái hay làm tươi mới cuộc sống vốn nhàm chán của chúng ta mỗi ngày.

Nếu là 1 giờ, bạn bỏ ra để xem một chuỗi các tập phim trên Nextflix, lướt trên màn hình điện thoại với facebook xong chuyển qua instagram rồi tiktok, xong chuyển qua không hồi kết với chuỗi tin tức giựt gân trên các trang báo mạng về tình hình thay đổi chính sách và mức độ phạt giao thông của Việt Nam hiện nay rồi thì tin tức thể thao về đội tuyển Việt Nam thắng giải ASEAN cup 2024 – bạn sẽ thấy gì, một giờ trôi qua siêu nhanh nhưng đọng lại trong đầu là những thứ cũng siêu nhanh, qua não rồi biến mất, sẽ là nguồn tư liệu để mai lúc ăn trưa mình ngồi kể với đồng nghiệp =)) nhưng rồi thì sao.

Hãy thử nha, bỏ ra cùng 1 giờ đó, bạn làm gì đó siêu nhỏ cho bản thân để cải thiện mình, học cái gì mới mới xíu, kiếm gì hay hay để làm thử, dọn nhà =) hay thực hiện một ý tưởng gì đó, liên tục, 1 năm sau nhìn nào sẽ là một từ “wow – thì ra kết quả của nó to đến như vậy – vượt kì vọng của chúng ta”.

Câu hỏi là “Vậy tại sao 1 giờ xem ra dễ dàng để cuốn theo màn hình điện thoại nhưng lại khó để thực hiện một điều gì đó mình biết là tốt cho bản thân?

Câu trả lời đơn giản thôi, do 1 giờ đó là "sự lựa chọn" và không phải bắt buộc. Nó không giống như ăn, ngủ hay làm việc, thứ mà mình bắt buộc phải làm để duy trì cuộc sống mỗi ngày, nó là sự tùy chọn. Mà não người luôn thông minh từ ngàn xưa, luôn lựa chọn hành động nào tùy chọn ít tốn năng lượng và thoái mái cho cả thể xác và tinh thần =) 1 giờ ai cũng có thể bỏ ra được nhưng cuối cùng xem lại thì không dễ để thực hiện. Với 1 giờ mỗi ngày bạn sẽ có 365 giờ tương đương với 15 ngày 24 tiếng để bạn tập trung làm một điều gì đó, tưởng tượng xem, bạn bỏ ra nửa tháng không ăn không ngủ tập trung học hay nghiên cứu một thứ gì đó, chắc chắn sẽ đem lại kết quả vượt sự mong đợi

Vậy giờ hãy cùng mình tìm hiểu xem làm thế nào để làm được điều đó?

Bài toán đơn giản của sự thay đổi

1 giờ có vẻ nhỏ, nhưng qua thời gian, cùng với sự liên tục, thì kết hợp lại nó là thứ gì đó rất là to bự:

  • 7 tiếng mỗi tuần – gần như 1 ngày làm việc để bạn học thứ gì đó mới.
  • 30 tiếng mỗi tháng – tương đương với việc bạn hoàn thành một môn học trong trường đại học.
  • 365 giờ mỗi năm – nguyên cả 15 ngày bạn bỏ ra cho sự phát triển bản thân.

Giờ nhìn rộng hơn xíu nha. Hãy theo nghiên cứu mà người ta thường hay nói, cần bỏ ra 10,000 giờ để thông thạo một kĩ năng gì đó, một khái niệm phổ biến đến từ quyển sách “Những kẻ xuất chúng” hay “Outliers” của Malcolm Gladwell. Trong khi thành sư phụ trong lĩnh vực gì đó là một chuyện dài hơi, thì bỏ ra 1 giờ mỗi ngày để có được 350 tiếng một năm cho một kĩ năng gì đó, bạn sẽ thấy nó cực kì nhiều – thứ sẽ level up hay tăng cấp kĩ năng của chúng ta lên một tầm cao mới.

Nó cũng là vẻ đẹp của lãi kép trong học tập. Giờ thì cùng mình xem cách mình áp dụng nó như thế nào nhé, bắt đầu với việc học viết code.

Các mình tự học Data Analytics

Với thời đại công nghệ thông tin như hiện nay, jobs có vẻ nổi trội vào thời điểm này điều liên quan tới phân tích data hay dữ liệu. Mình tò mò xem nó là gì. Thế là mình bắt đầu quá trình học, kiếm một khóa trên mạng, học liên tục 1 giờ mỗi ngày cho đến khi hoàn thành, thế là “Google Data Analytics” và “Data Analyst with Python” được hoàn thành đem lại cho mình hiểu biết về phân tích dữ. Thứ giúp mình hoàn thành công việc tốt hơn khi có thêm kiến thức về lập trình và phân tích dữ liệu từ việc học thêm này.

Việc cần làm là bỏ thời gian mỗi ngày, sự cố gắng nổ lực, không bỏ cuộc. Bạn không cần phải có tài năng bẩm sinh và kinh nghiệm về lĩnh vực đó. Tất cả thứ bạn cần là thời gian, sự nổ lực liên tục và kiên nhẫn với chính mình.

Vậy thì tại sao không nhiều người thực hiện nó?

Vậy thì hỏi đơn giản, ai cũng việc lợi ích của nó vậy sao mình không đầu tư để học thứ mới với một tiếng mỗi ngày? Mình thấy có vài lí do sao đây:

  • Coi nhỏ việc làm những bước đi nhỏ: ai trong chúng ta cũng muốn thấy kết quả ngay lập tức khi bỏ ra nổ lực, như việc 6 múi ngay khi mới tập gym lần đầu hay chạy 42km trong lúc bắt đầu chạy bộ. Nhưng nếu chúng ta thấy sự thay đổi ngay lập tức thì mình cho là không hiệu quả =) Nhưng ngược lại, thật ra làm những bước nhỏ, đủ lâu thì tích lũy của nó sẽ lớn – mọi nổ lực không chỉ cần 1 đêm là thành công được.
  • Tận hưởng sự thoải mái – dễ dàng: Bỏ ra 8 tiếng làm việc cực khổ vậy tại tui phải bỏ ra thêm 1 tiếng để học kĩ năng hay ngôn ngữ mới, hãy thư giãn trên sofa, nằm lượt tốp tốp hay xem phim. sẽ dễ dàng và không thử thách bản thân, Sự phát triển đòi hỏi nổ lực và sự cố gắng, cái mà không thoải mái và tiện lợi được.
  • Sợ thất bại: bắt đầu học một thứ mới nghĩ là bạn không giỏi về nó. Mình sợ bị coi thường, bị coi là ngu, sợ mắc lỗi và đặt biệt là tốn thời gian vô ích. Nhưng sự thật là gì, ai muốn giỏi đều phải bắt đầu học và bắt đầu xoắn tay áo lên làm đã =) ai cũng phải là beginer, không ai mà lần đầu cái tự nhiên thành thiên tài biết nói tiếng hoa với đánh piano không cần nhìn phím hết =) Hãy thử hỏi ai chơi thể thao hay nhạc cụ thử, hầu hết ai cũng chưa mặt ra mỗi ngày, quánh đàn và cải thiện từ từ, từng chút một mỗi ngày cả.
  • Ai cũng có cảm giác là mình không có đủ thời gian: lời xin lỗi của bất cứ ai “tui bận lắm, tụi không có thời gian đâu” Nhưng hãy thực lòng nha, vậy thời gian đâu bạn lướt facebook, tốp tốp – bạn có thời gian đó. Chỉ là bạn muốn chọn cái gì để bỏ thời gian vào đó thôi =) Hơi thật nhưng rất thiệt nha. Như câu nói với vợ mình khi làm quen em ấy, anh không bao giờ đủ thời gian nhưng với em thì khác, quan trọng là anh muốn bỏ thời gian của anh với em =))

Giờ thì tưởng tượng ra kết quả của một năm liên tục phấn đầu để học cái gì đó mớiThứ làm chúng ta vui vẻ, phấn chấn. Hãy giả sử, hôm nay, mình quyết định bỏ ra 1 giờ mỗi ngày học gì đó mới hén. Thì sau đúng 1 năm từ bây giờ:

  • Nếu bạn bỏ 1 giờ nó đi tập gym, bạn sẽ khỏe hơn, đẹp hơn, kiểu gì vẻ ngoài nhìn cũng okie hơn, và chắc chắn là tự tin về bản thân mình hơn.
  • Nếu bạn học ngôn ngữ mới, chắc chắn bạn có thể giao tiếp cách lưu loát.
  • Nếu bạn chơi 1 loại nhạc cụ nào đó, chắc chắn bạn sẽ chơi được bài mà mình yêu thích.
  • Nếu bạn thực hành thiền, suy nghĩ, đầu óc của bạn sẽ tập trung hơn, và đặc biệt kiên cường chống chọi được với bão tố cuộc đời hơn

1 giờ mỗi ngày sẽ đem tới phiên bản tốt hơn của bạn, thứ mà không thể nghĩ ra đâu. Tất cả là sự lựa chọn của bạn: hãy xoắn tay áo lên, bỏ thời gian ra và thực hiện nó.

Khoảng đầu tư sinh lời nhất mà bạn từng có

Đối với con người, thời gian là thứ quý giá nhất, hãy sử dụng nó hiệu quả. Bỏ ra 1 giờ mỗ ngày học cái gì đó mới là khoảng đầu tư tốt nhất cho chính bản thân bạn. “ROI” là không thể đo lường được, thứ bạn có được là kĩ năng mới, sự tự tin và sự tin tưởng vào bản thân mình nhiều hơn – bạn có khả năng thực hiện nhưng thứ mà bạn không thể nghĩ tới

Thật dễ để nói rằng “Tui hổng có thời gian” hay là “ôi, giờ tui có tuổi rồi, tui quá trễ để bắt đầu“. Nhưng hãy luôn nhớ rằng kiểu gì thứ 3600 giây đó cũng trôi qua dù bạn có làm gì đi nữa, cái khác biệt là ở chỗ bạn dùng nó như thế nào thôi.

Hãy tưởng tượng 1 năm sau đó, bạn không làm gì mới, hay tưởng tượng 1 năm sau nhìn lại, bao xa mà bản thân mình đã commit để bỏ ra 1 giờ mỗi ngày =)

Bắt đầu đơn giản (nhỏ), chọn 1 kĩ năng, cuốn sách, khóa học hay video hay 1 anh mentor nào đó, bỏ thời gian ra, thực hành, học hỏi, và cải thiện. Không thứ gì là hoàn hảo, chỉ cần có làm và có thực hiện. Tin mình đi, rồi với 60 phút đó, cuộc đời bạn rồi sẽ khác.

Suy nghĩ cuối

Khi mình học cái gì mới, mình không suy nghĩ là mình sẽ là sư phụ của lĩnh vực đó, mình chỉ muốn chứng tỏ với chính mình rằng, à mình thấy là nên học cái đó, rồi mình bỏ tời gian ra học. Và rồi mình thành thạo nó, mình chả phải thiên tài, mình chỉ là một ai đó biết tặng cho bản thân 1 giờ mỗi ngày =)

Vậy thử thách mình dành cho bạn – bạn dự định học gì – vẽ, nấu ăn, hay bắt đầu một thương vụ kinh doanh nhỏ, bất cứ điều gì, hãy thử nó ngay đi. Cho bản thân bạn một cơ hội, bắt đầu ngay từ hôm nay. Mở cuốn sách ra đọc, xem một video hướng dẫn, cam kết với 1 giờ và làm cho nó thành hiện thực.

Bạn không thể nhận ra sự thay đổi ngay lần đầu tiên, nhưng chắc chắn, qua thời gian, sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Hãy để phép lạ của những nổ lực nhỏ, cùng với sự liên tục kiên định sẽ tạo ra kết quả vượt kì vọng.

1 giờ không chỉ là cam kết, nó là lời hứa của chính bạn cho bản thân bạn, để thấy rằng bạn đủ khả năng làm cho cuộc đời gian phát triển, cải thiện và là phiên bản mà bạn muốn trở thành.

Vậy giờ thì sao ta, bạn làm gì với 60 phút của bạn mỗi ngày đây?

chay bo

Điền thông tin bên dưới để nhận thông tin bài viết mới và những cóp nhặt hay ho của mình qua email nghen

Leave a Comment